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かんたん折紙ダイエットについて
かんたん折紙ダイエットでは、歌と折紙を用い、どれくらいの食べ物の量が必要か知ってもらいます。
折紙の三角形1個を100kcalとし、その栄養素を色別に区別し、ハウスを折紙で折りながら作り上げていきます。
その時に三大栄養素を赤、黄、緑の3色に分け、1日のエネルギーを3色で配分します。
そして、それぞれの個数を決めることで、それがエネルギーとして、適切なものであるかどうかを判別できるというものです。
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折紙ダイエット講座の開催
2021年12月4日(土)日本橋にて、「折紙ダイエット講座」を開催いたしました。
今後は資格認定講座を開催していく予定です。
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第13回東京都食育フードフェアで紹介されました
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